Día medio ambiente: ALIMENTACIÓN SALUDABLE
¡Hola
chic@s!
Como
el 5 de junio es el día del medio ambiente he pensado que podemos ir viendo estos
días cómo ayudar al medio ambiente, así si cada uno aportamos nuestro granito
de arena, seguro que conseguimos mejorarlo.
Lo
primero, espero que ya estéis preparando la foto de qué hacéis vosotros para
cuidar al medio ambiente, en cuanto la tengáis mandarla al correo del huerto:
Comenzaremos
hablando de la alimentación saludable. Aquí os dejo un vídeo que nos explica lo
que es la alimentación saludable.
Después
de ver el vídeo les preguntamos a los peques:
¿Es
bueno comer hortalizas y frutas?
¿Qué
hortalizas o frutas coméis vosotros?
¿Cuál
te gusta más?
Mirad,
esta es la pirámide de los alimentos, aquí
podemos ver qué alimentos debemos comer mucho y qué alimentos comer poco (carne, pescado y azúcar).
Los alimentos que están en la base de la pirámide son los que tenemos que comer con más frecuencia. Viendo la pirámide les preguntamos a los peques:
¿En
qué parte de la pirámide están las hortalizas del cuento?
¿En
qué situación de la pirámide alimentaria esta la carne de las hamburguesas?
¿Es
lo mismo que nos decía el cuento?
Además
de comer sano es importante hacer ejercicio, y qué mejor forma que bailando,
escuchad esta canción mientras no paráis de bailar.
Por
último, os dejo una actividad para hacer en casa, probar las frutas y
hortalizas de temporada ¿Cuáles son las frutas y verduras de temporada?
Son
las frutas y hortalizas que encontramos en el huerto en la estación del año en
la que estamos. Si visitamos un huerto ahora en primavera tiene unas frutas y
hortalizas diferentes a las que tendrá en verano, en otoño y en invierno.
¿Por
qué son buenas las frutas y hortalizas de temporada? Pensadlo muy bien y la
semana que viene os lo cuento.
Ahora
os dejo con esta actividad:
Cada día probar una fruta u hortaliza de temporada y dibujar o recortar de un folleto publicitario esa fruta u hortaliza. Al lado dibujamos una carita triste y otra sonriente para que el niñ@ coloree dependiendo si le ha gustado o no.
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